6 vinkkiä rentoon lomailuun! 

Loman lähestymiseen liittyy työelämässä kahden ääripään suhtautumista. Osa porukasta yrittää painaa pää (stressistä tai jo alkaneista helteistä) punaisena maailman valmiiksi ennen ensimmäistä lomapäivää. Osa taas alkaa ottaa vähän löysemmin rantein, koska onhan se kohta jo loma, ja miksipä etäpalaveria ei voisi pitää terassilta? 

Näillä vinkeillä jäät rennommin lomalle, nautit lomasta enemmän ja paluu töihin onnistuu mukavammissa merkeissä.

Suunnittele lomalle jääminen ennalta

Meinaako ensimmäiset lomapäivät mennä viimeisiä lankoja päätellessä ja asioita tarkistellessa? Soitteleeko kollega perään, vaikka lomasi on jo käynnissä? Yksi vaihtoehto on hypätä heti viimeisen työpäivän päätteeksi lentokoneeseen ja lentää toiselle aikavyöhykkeelle (toimii, testattu on). Toinen vaihtoehto on suunnitella lomalle jääminen paremmin. Tee näin:

1. Älä aseta deadlineja liian lähelle loman aloitusta. Siirrä niitä mieluummin pari päivää aiemmaksi. Ja tämän lisäksi kerro muille projektiin osallistuville deadline, joka on ennen oikeaa deadlinea. Näin muiden myöhästymiset eivät ole sinun ongelmasi.
2. Suunnittele etukäteen mahdolliset loma-ajan tuuraukset ja jätä riittävät ohjeet, jotta kollegojen ei tarvitse häiritä sinua lomasi aikana.
3. Pyri suunnittelemaan lomaasi edeltävälle viimeiselle työpäivälle tyhjää. Näin yllättäville asioille on tarvittaessa aikaa. Ja jos yllätyksiä ei tulekaan, lomafiilis pääsee alkamaan jo hieman aiemmin.

Palaa töihin fiksummin

Kerroitko kaikille lomaltapaluusi ajankohdan ja nyt kalenterisi natisee ensimmäisen työpäiväsi osalta liitoksistaan jo ennen kuin olet edes jäänyt lomalle? Vilkuiletko työsähköpostia viimeisinä lomaviikkoina? Töihin paluun stressi on taattu ja viimeiset lomapäivät voi melkein jättää laskuista, kun aivot askartelevat (lue: stressaavat) jo töiden parissa. Toimi siis toisin:

1. Älä kerro kenellekään, milloin palaat lomalta! Tai oikeastaan, kerro kaikille, että palaat päivää myöhemmin kuin oikeasti palaat. Tadaa, nyt sinulla on päivä, jolloin saat rauhassa käydä läpi sähköpostit ja orientoitua töihin, eikä kukaan varaa palaveria ekalle päivällesi.
2. Tee jo ennen lomalle jäämistä lista asioista, joita aiot tehdä ensimmäisen työviikkosi aikana. Siten olet jo pureskellut asiat etukäteen ja kun loma on ohi, tiedät mistä lähteä liikkeelle, eivätkä ensimmäiset päivät mene haahuiluksi.
3. Vaienna lomasi ajaksi kaikki työhön liittyvät ilmoitukset puhelimesta. Kirjaudu ulos sähköpostista, unohda salasanasi, unohda työpaikkasi, vaihda nimesi ja muuta ulkomaille. Toisin sanoen tee kaikkesi, ettet vilkuile töitä lomalla. Kyllä niitä ehtii sitten taas syksyllä.

Ota rennommin myös jo ennen lomaa

Loman ei pitäisi olla vain aika, jolloin ladataan tyhjiin valuneet akut. Palautumista pitäisi olla pitkin arkea niin, että lomaan ei raahauduta puoli kuolleena. Pahimmassa tapauksessa loman alku menee ohi pelkästään palautuessa ja univelkoja nukkuessa. Huolehdi siis palautumisesta ja ota rennosti jo ennen lomalle jäämistä. Muista nämä:

1. Pidä riittävästi taukoja. Tätä ei voi korostaa riittävän paljon. Tauota työpäivää lyhyin mikrotauoin ja pidemmin kahvi- ja lounastauoin. Älä pidä taukoa vaihtamalla tietokoneella työskentelyä uutisten tai somen selailuun, vaan nouse ylös ja tee jotain erilaista!
2. Nauti hyvästä säästä ja käy lyhyellä kävelyllä työpäivän lomassa. Tai tee töitä vaikkapa parvekkeella tai terassilla, jos sellainen on mahdollista. Pääset mukavasti kesäfiilikseen ja työnteko tuntuu pikkuisen kevyemmältä.
3. Tee kivoja kesäjuttuja jo ennen lomaa! Mene vaikkapa torikahveille aamuauringossa tai pulahda uimaan töiden jälkeen. Kesä ja loma tuntuu pidemmältä, kun lomafiilis yltää arkeen asti. 

Kun olet suunnitellut lomalle jäämisen ja lomalta paluun kunnolla, voit lomailla hyvillä mielin. Ja jos olet pitänyt huolen palautumisestasi myös ennen lomaa, loma ei mene harakoille, vaan voit oikeasti käyttää lomasi kivojen asioiden tekemiseen ja kesästä nauttimiseen.  

Ihanaa kesää kaikille!  

Jaa